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| 谚语 | 墙靠基础坚，身强靠锻炼。 |
| 解释 | 比喻一个人的身体健康和强壮是通过长期锻炼和良好的生活习惯来获得的。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。
下一个谚语：活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
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